著作者

島田和幸／監修　沼津りえ／料理

メーカー名/出版社名

成美堂出版

出版年月

2022年11月

ISBNコード

978-4-415-33175-1
(4-415-33175-0)

頁数・縦

１４３Ｐ　２４ｃｍ

分類

生活／家庭医学 ／食事療法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

３５歳を過ぎたら生活を見直しましょう。自覚症状のない高血圧かも。１日の目標「塩分７ｇ」「1600kcal」以下。減塩なのに満足感たっぷり。そんな楽しくおいしく続けられる塩分控えめ＆低カロリー料理を紹介。朝・昼・夕とそれぞれ２８日分、たっぷり８０献立を収録。

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